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增强体质素京酱肉丝的做法

发布时间:2019-05-14 20:18:17 编辑:笔名

素京酱肉丝的材料平菇750克甜面酱30克蕃茄酱15克蠔油15克姜相克食品丝适当白糖相克食品3克盐2克熟芝麻相克食品适当 素京酱肉丝的做法图片步骤,怎样做素京酱肉丝好吃?

平菇去根洗净

在热水中抄1下 捞出后过冷水 沥干备用

将抄过的平菇撕成细丝 把甜面酱,蕃茄酱,蠔油 白糖 盐 混合在1起

锅中倒底油 烧热后放入姜丝煸炒 再下入平菇翻炒

翻炒5分钟左右,将平菇水份炒干,放入混合好的调味料

撒入芝麻便可

出锅

美食天下菜谱大全温馨提示:

平菇的营养价值

1. 平菇含有抗肿瘤细胞的硒、多糖体等物质,对肿瘤细胞有很强的抑制作用,且具有免疫特性;

2. 平菇含有的多种维生素及矿物资可以改良人体新陈代谢、增强体质、调理植物神经功能等作用,故可作为体弱病人的营养品,对肝炎、慢性胃炎、胃和102指肠溃疡、软骨病、高血压等都有疗效,对下降血胆固醇和防治尿道结石也有1定效果,对妇女更年期综合症可起调理作用。

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